孕婦吃冬棗
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦能吃冬棗。冬棗的營養(yǎng)價值特別的高，含有大量的維生素B族、維生素C以及膳食纖維、多種礦物質(zhì)，能夠補充孕婦和胎兒所需要的各種營養(yǎng)素，還可以預(yù)防便秘。
孕期要定期的體檢，營養(yǎng)要均衡，要多吃高蛋白以及高維生素的食物補充體力，并且適當?shù)难a充奶制品和豆制品。
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