哺乳期吃蝦好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期吃蝦一般是好的。
蝦當(dāng)中富含的蛋白質(zhì)比較豐富，并且還有其他的營養(yǎng)元素，并且口味鮮美可以補充身體缺失的營養(yǎng)。哺乳期可以多吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，還可以多喝一些促進(jìn)乳汁分泌的湯品，同時要保持良好的飲食習(xí)慣以及規(guī)律的作息時間，還要減少吃刺激性的食物。
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