孕婦瑜伽的好處及作用
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦練瑜伽的好處和作用，經(jīng)常性的練瑜伽，可以提高身體的免疫功能，能使孕婦身體變得更加的靈活。能夠使心情愉悅，可以緩解失眠便秘等。對分娩也能起到很好的緩解作用。
懷孕后要定期的來醫(yī)院做好產(chǎn)檢，多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物。要保持愉快的心情，多注意休息。
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