哺乳期吃什么緩解便秘
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期可以吃香蕉和喝蜂蜜水緩解便秘。
哺乳期出現(xiàn)便秘是常見的，一定要避免用藥，可以通過飲食進行調(diào)理，平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃太過干燥的食物，出現(xiàn)便秘要常喝蜂蜜水，吃香蕉和火龍果等水果，而且還要進行適當?shù)倪\動，如果便秘嚴重，可以用開塞露緩解。
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