孕婦喝鮮牛奶好還是純牛奶好
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
對孕婦來說喝鮮牛奶更好一些，因?yàn)轷r牛奶采用的是巴氏殺菌，保留了更多的營養(yǎng)，而且鮮牛奶保質(zhì)期短，添加劑少。而純牛奶保質(zhì)期比較長，添加劑會(huì)多一些。鮮牛奶需要低溫保存，如果沒有儲(chǔ)存條件，還是選擇純牛奶比較好。
孕婦在懷孕期間一定要保證營養(yǎng)攝入的均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
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