孕婦午餐吃什么好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦午餐可以吃雞,鴨,魚(yú),肉,蛋,奶,洋蔥,胡蘿卜,水果等高熱量、高蛋白、高維生素的食物。
孕婦在懷孕期間除了飲食方面,還要注意多休息、保證充足的睡眠、避免劇烈的活動(dòng)、戒煙戒酒、不要熬夜、規(guī)律作息、保持良好的心態(tài)、注意個(gè)人衛(wèi)生、勤換內(nèi)衣內(nèi)褲、穿寬松舒適的棉質(zhì)衣物。
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