孕婦每天吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦每天吃新鮮的蔬菜水果、谷類食物、奶制品、豆制品以及瘦肉、魚蝦等食物。要確保營養(yǎng)均衡，飲食種類要多樣化，才能補(bǔ)充多種營養(yǎng)，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。
孕期要心情放松，不能從事過于繁重的體力勞動(dòng)，也不能接觸放射性的物質(zhì)，以免影響到胎兒的發(fā)育。
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