孕婦晚上可以吃雞蛋嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦晚上是可以適量吃雞蛋的。雞蛋是比較常見食物，其中有非常豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，能快速補(bǔ)充孕婦身體所需營(yíng)養(yǎng)，在晚上睡覺前可以吃一個(gè)煮蛋比較好。
懷孕之后身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求比較高，平時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，在晚上睡覺前除了吃雞蛋之外，也可以適當(dāng)吃一些新鮮水果，比如蘋果和香蕉等。
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