孕婦吃什么不胖還營(yíng)養(yǎng)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦吃蛋白質(zhì)以及維生素豐富食物不胖還營(yíng)養(yǎng)，比如魚肉以及蝦肉，也可以適當(dāng)吃一些水果以及粗糧等食物。在懷孕期間還需要選擇一些豆制品以及奶制品，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)不會(huì)造成身體發(fā)胖。
孕婦需要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，能確保胎兒在子宮內(nèi)正常發(fā)育和生長(zhǎng)，同時(shí)要保持良好心態(tài)和心情。
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