孕婦每天要走多少步
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦每天大多數(shù)走5000步左右比較的合適，具體的情況還是要根據(jù)個人的體質(zhì)決定。孕婦每天通過慢走或者散步的方法活動身體有利于自身體質(zhì)健康，有利于防止出現(xiàn)便秘和避免出現(xiàn)妊娠不良疾病，體質(zhì)較好的情況下，通常每天5000步左右對身體并不會造成影響。
平時要避免吃辛辣刺激性的食物。
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