哺乳期吃銀耳紅棗好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果在哺乳期的女性群體，可以吃適量的銀耳、紅棗的食物。因?yàn)殂y耳紅棗里面含有大量的維生素等人體進(jìn)行生理活動(dòng)所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。也可以幫助孕婦調(diào)理體內(nèi)的氣血、提高身體抵抗病菌的能力，減少感冒等疾病的發(fā)病幾率。
女性在哺乳期內(nèi)，不能吃辣椒、洋蔥、螃蟹等食物。
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