最近白天老是犯困是怎么回事
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
白天老是犯困，或許是由于睡眠不足造成的，也不排除是過重的體力勞動引起的。有精神系統(tǒng)疾病，比如神經(jīng)衰弱，就可能會容易引起白天有犯困的現(xiàn)象，可能和平時工作壓力大也有直接的關(guān)系。
患者可以多參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力的方式改善白天犯困的癥狀，在晚上睡覺之前喝一杯牛奶可以提高睡眠質(zhì)量，能有效改善白天犯困。
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