維生素飯前吃還是飯后吃
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維生素飯一般在飯后服用。因為在吃飯的時候通常會吃一些含有高脂肪的食物，有利于促進維生素消化吸收的效果，因此需要在飯后使用。如果在飯前使用，可能會對維生素的吸收沒有太大的作用。
維生素能夠起到幫助增強抵抗力的效果，而且還可補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。在日常生活中可以適當?shù)淖鲂┻\動，對身體的健康有好處。
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