中午吃多了怎么快速消化
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
中午吃多了可以口服降胃消食片進(jìn)行改善，能夠起到助消化的作用，并且也可以到戶外散步，能夠進(jìn)行腸胃蠕動(dòng)。
在吃飯的時(shí)候最好能夠細(xì)嚼慢咽或者是少食多餐，盡量不要一次性吃得太多，否則很有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而引起胃脹以及胃痛等不適的癥狀。在飲食上還要以清淡為主。
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主任醫(yī)師
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