益生菌的作用及功能
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
益生菌主要能夠起到促進胃腸道蠕動的作用，并且還能夠調節(jié)腸道內的菌群失調，另外也能促進營養(yǎng)吸收和保持腸道的健康。
在日常生活中一定要注意好飲食調整，飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果。平時要多注意休息，合理安排作息時間，保證充足的睡眠。
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