加速脂肪分解的食物
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
加速脂肪分解的食物有很多，比如有黃瓜，它有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免膽固醇吸收。還有紅薯，它能代替主食，減少糖分的攝入，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。山楂有豐富的果酸，能促進(jìn)食欲，避免消化不良。
上述食物都可以減肥，適當(dāng)?shù)氖秤貌粌H能強(qiáng)身健體，還能達(dá)到瘦身的效果。
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