提亮膚色的食物
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
提亮膚色平時(shí)可以多吃一些桂圓，桂圓有補(bǔ)血益氣的作用，經(jīng)常吃一些可以使皮膚更紅潤(rùn)。蓮子也具有補(bǔ)氣的作用，吃了以后對(duì)提亮膚色也有很好的作用。枸杞其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，可以增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)臟器功能，起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果。紅棗具有健脾的作用，經(jīng)常吃紅棗可以讓皮膚更加的紅潤(rùn)，而且有光澤。
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張?jiān)屏?/b>
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