孕婦多吃哪些食物好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦通常多吃含蛋白質(zhì)和維生素較高的食物好。比如水果蔬菜、水果、奶類、蛋類、瘦肉，里面含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及微量元素，有利于滿足體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，有利于補充體內(nèi)所需和促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，增加自身機體免疫力。
平時要避免吃油膩煎炸類的食物，多注意休息，保持充足睡眠。
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