孕婦吃什么食物比較好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦吃新鮮的水果蔬菜、谷類食物、牛奶、豆制品、雞蛋、魚蝦瘦肉等食物比較好，還可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，如腰果、核桃、花生、杏仁等，能夠促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，預(yù)防腿抽筋。
懷孕期間注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以免引起流產(chǎn)，特別是懷孕前三個(gè)月之內(nèi)，還要注意不能同房。
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