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催奶食物和水果有哪些

病情描述:催奶食物和水果有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    催奶的食物和水果包括很多種,主要是富含膠原蛋白和水分的水果和食物。比如平時可以適當(dāng)?shù)亩嗪撒a魚豆腐湯、豬蹄黃豆湯、紫菜蛋花湯、烏雞枸杞紅棗湯等,這些湯汁中或含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且能夠幫助促進(jìn)乳汁的分泌。能夠幫助促進(jìn)乳汁分泌的水果主要有木瓜。

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