哺乳期吃什么食物好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期，盡量吃一些易消化、有營(yíng)養(yǎng)、清淡的食物比較好，比如雞蛋、小米粥、魚(yú)湯、雞湯，以及新鮮的水果蔬菜等。
除此之外，哺乳期要盡量少吃辛辣刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等。還有不要吃生冷的食物，比如生魚(yú)片、冷飲等。以及高油、高鹽、油炸的食物，比如炸雞、咸菜等。
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