孕婦可以多吃哪些食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以吃雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、瘦肉、魚肉、蝦、山藥、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、西蘭花、小白菜之類的食物。也要吃一些新鮮的水果，比如蘋果、雪梨、香蕉、葡萄、獼猴桃、櫻桃、火龍果、柚子。到了懷孕中期還可以吃孕婦奶粉、鈣片、動物肝臟、核桃、花生之類的食物。
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