經(jīng)期不要吃哪些食物
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)期對(duì)于飲食方面沒(méi)有大的禁忌。注意避免寒涼生冷，如冷飲、西瓜，螃蟹等。以免寒涼過(guò)度，造成經(jīng)血不同通，引發(fā)痛經(jīng)。不要吃辛辣油膩刺激性食物。
經(jīng)期要保持外陰清潔衛(wèi)生，盡量不要洗坐浴或者盆浴，以免造成逆行性感染。要多休息，保持充足的睡眠，心情愉悅。
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