哺乳期吃什么食物通乳
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期可以多喝一些具有通乳功效的湯水，例如豬蹄黃豆湯、鯽魚湯、烏雞湯、鴿子湯、木瓜牛奶湯等。也可以服用一些催奶類的中成藥也是可以的。
還可以配合一些按摩手法，達(dá)到通乳的效果。哺乳期除了注意飲食，也應(yīng)該多注意情緒的波動，情緒不穩(wěn)定對乳汁的分泌也有一定的影響。
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