喝酒后第二天跑步好嗎
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
喝酒后第二天跑步并不好，甚至還會導(dǎo)致患者的肝臟功能加重，不利于自身的健康。
喝酒會通過肝臟進(jìn)行排泄，第二天自身體內(nèi)的酒精并沒有完全排泄干凈，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時候，會導(dǎo)致自身的血液出現(xiàn)異常。患者需要適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，還需要給予清淡飲食習(xí)慣，有利于酒精排出，減少對肝臟的損傷。
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早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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