腰間盤突出好了還能習武嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腰間盤突出好了，一般還能習武。
腰間盤就算治療好了，日常生活中還需要注意運動之前先熱身，不要進行高強度運動防止復發(fā)。平時可以多進行腰背肌肉的訓練，使腰部的肌肉增強，減輕腰椎的壓力。避免提重物和長時間彎腰勞動，可以增加局部的熱敷、按摩、和牽引。
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