我為何渾身骨骼咯咯作響
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
渾身骨骼咯咯作響，可能是平時身體不運動，或者長期一個姿勢保持太久，關(guān)節(jié)和骨骼之間太干澀造成的。
可以多鍛煉身體，每天運動完多按摩肌肉和關(guān)節(jié)，防止乳酸堆積會造成肌肉酸痛和腫脹。還可以多按摩和推拿，起到疏通經(jīng)絡、活血化瘀的效果。平時飲食上多補充營養(yǎng)，來增強體質(zhì)。
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