我很少吃蔬菜是不是會(huì)缺鈣
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
很少吃蔬菜不一定會(huì)缺鈣，另外長(zhǎng)時(shí)間過度挑食或者是營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致缺鈣，同時(shí)也不排除日照時(shí)間過少的可能性。
在日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量多吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)。另外也要定期到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果做針對(duì)性調(diào)整。
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