身體缺鈣怎麼辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體出現(xiàn)缺鈣的情況，如果只是輕微的，可以先通過(guò)食療的方法來(lái)幫助緩解，比如多吃蝦、牛奶、雞蛋、魚(yú)、紫菜等含鈣高的食物。如果缺鈣的癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)食物的補(bǔ)充達(dá)不到效果，可以考慮補(bǔ)充鈣劑，另外可以配合吃維生素D，因?yàn)榫S生素D有促進(jìn)鈣吸收的作用。
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