缺鈣也缺鋅咋辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
缺鈣缺鋅去醫(yī)院做一個微量元素的檢測，在醫(yī)生的指導下口服葡萄糖酸鋅和酸鈣口服液來進行調(diào)理，也可以多吃一些含鈣和含鋅比較高的食物，比如牛奶、瘦肉、堅果、菠菜、動物肝臟等。
缺鈣，缺鋅一般會引起挑食厭食、免疫力低下、經(jīng)常感冒、睡覺不踏實、頭發(fā)干枯發(fā)黃等癥狀，鈣和鋅在人體中起到重要的作用，會影響到生長發(fā)育。
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