女孩17歲晚上睡不著覺跟缺鈣有關(guān)系嗎
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩17歲晚上睡不著覺跟缺鈣有關(guān)系，也可能需要考慮一下是不是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱或者是肚子餓了。
如果晚上睡不著覺，建議可以吃一些維生素B或者吃一些飽腹感強(qiáng)的食物。盡量在白天不要睡覺，可以補(bǔ)充一些葡萄糖和鈣，改善睡眠的話，可以在房間里滴一些助眠的精油或者喝一杯牛奶。
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