例假血鮮紅正常嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
例假血鮮紅在日常生活中一般是正常的現(xiàn)象。
在月經(jīng)期間應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，多吃一些高熱量、高蛋白、高維生素的食物，避免劇烈的活動(dòng)，注意保暖，防止受不受涼，注意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)寬松舒適的衣服，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，避免焦慮和緊張，保持愉快的心情。
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