哈密瓜上火還是下火
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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哈密瓜能起到下火的作用。哈密瓜里含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哈密瓜果實(shí)糖份含量高，但性質(zhì)溫涼，是一種下火降火的水果，不適合寒性體質(zhì)的人群食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉和胃寒。
哈密瓜富含熱量也很高，每100克香瓜含34000卡熱量，具有利尿、益氣、清肺、止咳的功效?？商岣呷梭w免疫力，提高機(jī)體抗疾病的能力。對(duì)血管的保護(hù)、抗氧化也很有效。
哈密瓜性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、糖類、維生素ABC，磷、鈉、鉀等。
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