孕婦如何減肚子
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦減肚子一般可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整，飲食上可以合理攝入蛋白質(zhì)或者是碳水化合物以及維生素等，盡量避免進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，否則會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積，而且還會(huì)出現(xiàn)肚子增大。另外也可以選擇適當(dāng)?shù)腻憻?，比如散步或者是瑜伽，適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸道蠕動(dòng)。
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