孕婦能吃鐵棍山藥
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦是可以適當(dāng)吃鐵棍山藥的。因?yàn)殍F棍山藥里面的蛋白質(zhì)以及維生素的營養(yǎng)元素是比較高的，食用之后可以有效的增強(qiáng)自身的免疫力。鐵棍山藥里面含有一定數(shù)量的纖維素，對于孕婦可以起到預(yù)防便秘的效果。
孕婦在懷孕期間的飲食要均衡，避免挑食及厭食。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不能經(jīng)常性的熬夜。
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