哺乳期能不能吃棗子
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期的時候是可以吃棗子。
棗子是屬于比較常見的食物，其中的營養(yǎng)比較多，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，而且對乳汁的分泌也是比較好的。建議在哺乳期需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持食物的清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，禁止飲食寒性的食物，然后多喝點溫水。
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