哺乳期可以吃洋蔥
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期是可以吃洋蔥的，洋蔥中富含比較高的鈣、鐵等微量元素。能夠增強(qiáng)身體的免疫力、加快腸胃蠕動(dòng)、還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，所以在哺乳期吃洋蔥是比較好的。
哺乳期也要多吃其他新鮮的蔬菜和水果，注意均衡營養(yǎng)的搭配，不要吃辛辣的食物，生冷寒涼的食品也不要吃。
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