哺乳期間能喝酸奶
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間一般是可以喝酸奶的。酸奶里面含有蛋白質(zhì)和乳糖分解后，通常有利于身體的吸收，而且還能夠補充身體的鈣物質(zhì)，通常能夠使哺乳期的媽媽做到營養(yǎng)均衡，有助于寶寶的健康成長。
在哺乳期間要避免吃寒涼或者辛辣刺激性的食物，通?？梢赃m當?shù)某砸恍┥r的水果和蔬菜。
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