孕婦3O周吃什么好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦30周吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和維生素含量高的食物比較好。在懷孕30周已經(jīng)進(jìn)入孕晚期，在這段時(shí)間胚胎生長比較快，最好適當(dāng)喝一些排骨湯或者是魚湯，以及吃一些蘋果和橘子等，更能快速補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還能轉(zhuǎn)化營養(yǎng)給胎兒。
在改善飲食期間還有適當(dāng)散步能促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)自身免疫力。
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