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孕婦喝什么魚(yú)湯最有營(yíng)養(yǎng)

病情描述:孕婦喝什么魚(yú)湯最有營(yíng)養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    孕婦可以喝鯽魚(yú)湯最有營(yíng)養(yǎng)。鯽魚(yú)湯是一種低脂肪,含有不飽和脂肪酸,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,能夠補(bǔ)充是體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng),幫助孕婦消化和吸收,而且還可以補(bǔ)充胎兒所需的dha,能夠促進(jìn)孩子的大腦神經(jīng)發(fā)育。

    在懷孕期間飲食方面要以多樣化為主,要葷素搭配,以免引起營(yíng)養(yǎng)不良。

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