哺乳期可以吃瓜子
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期是可以適當吃瓜子的。因為瓜子里面主要含有不飽和的脂肪酸以及礦物質(zhì)等，可以有效的補充寶寶生長發(fā)育中所需要的營養(yǎng)。里面的營養(yǎng)元素還可以有效的促進乳母的身體恢復(fù)。
在吃完瓜子之后要多喝溫熱的白開水，這樣可以有效的預(yù)防機體上火或者是皮膚部位變得粗糙等問題。
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