孕婦喝酸奶好還是純奶好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
孕婦喝酸奶跟純奶都是比較好的，其中含有的營養(yǎng)成分會有所差異。酸奶中含有一定的乳酸菌，能起到促進消化的作用。而純牛奶中含有大量的優(yōu)質蛋白和鈣質，營養(yǎng)價值也是比較高的，可以選擇在晚上睡覺前喝，能起到輔助睡眠的作用。
懷孕期間也可以適當吃一些新鮮蔬菜水果，并且還要做到定期產(chǎn)檢。
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