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適合孕婦吃的燉湯有哪些什么湯適合孕婦喝

病情描述:適合孕婦吃的燉湯有哪些什么湯適合孕婦喝
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    適合孕婦吃的燉湯有雞蛋湯、山藥排骨湯以及鯽魚湯等。魚湯里面營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)以及豐富的卵磷脂,能促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育,山藥能健脾養(yǎng)胃助消化,而排骨可以補(bǔ)充身體所需要的鐵元素和礦物質(zhì),結(jié)合在一起烹飪,營養(yǎng)價值比較高。

    孕期應(yīng)避免辛辣性食物,比如辣椒或胡椒等。

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