孕婦正常睡眠時間是幾個小時
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
孕婦正常的睡眠時間不能少于8個小時，孕婦在懷孕期間由于激素分泌情況不同，有的人也會出現(xiàn)嗜睡的情況，但是不建議減少睡眠時間，很容易導致孕期出現(xiàn)疲累的情況。
如果嗜睡時間過長，也對孕婦的大腦也會造成一定影響，可以適當的進行戶外活動，這樣在一定程度上能夠分散自身的精力。
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