孕婦多吃什么食物好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦多吃高蛋白質(zhì)、高維生素、高營養(yǎng)類的健康食物，對于胎兒發(fā)育以及自身健康都是非常有好處的。在平時可以多吃富含優(yōu)質(zhì)的蛋白的食物，適當(dāng)吃干果也有助于促進胎兒大腦發(fā)育。孕婦也可以適當(dāng)補充葉酸，提高生育質(zhì)量。
懷孕期間的女性要注意加強營養(yǎng)，但是應(yīng)該預(yù)防營養(yǎng)過盛。
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