孕婦秋天喝什么湯好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦秋天喝雞湯、鯽魚湯、鴿子湯比較好。
除了飲食以外,孕婦在平時(shí)也要注意保暖,適當(dāng)?shù)脑鎏硪路?,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素及葉酸,保證充足的睡眠和睡眠,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng),增加自身的免疫力,避免焦慮和緊張,保持情緒穩(wěn)定。
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