產(chǎn)后月子吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后月子里可以適量吃一些紅棗，紅豆粥，玫瑰粥，當(dāng)歸補(bǔ)血湯，五紅湯等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)氣。也可以適量喝一些紅糖水來(lái)補(bǔ)血。
月子里要注意飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激生冷的食物，也要注意自我身體的保養(yǎng)。月子里產(chǎn)婦的房間要注意通風(fēng)，房間內(nèi)的環(huán)境要保證舒適的溫度和濕度。
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