孕婦一周吃幾個海參合適
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦一周吃2到3個海參比較合適，但是具體的量還需要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行判斷。
海參當(dāng)中會含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以用于補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)，甚至還可以提高抵抗力。在懷孕期間還需要多吃富含纖維素以及維生素豐富的蔬菜水果，可以補(bǔ)充自身營養(yǎng)，有利于胎兒的健康生長發(fā)育。
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