孕婦能吃米魚(yú)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦是能吃米魚(yú)。在懷孕之后身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求比較高，適量吃一些魚(yú)肉，能快速補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)以及各種微量元素，能快速補(bǔ)充自身營(yíng)養(yǎng)，而且還能轉(zhuǎn)化營(yíng)養(yǎng)給胎兒。
在懷孕之后要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，吃魚(yú)期間還要多吃一些新鮮水果和蔬菜，比如蘋(píng)果和菠菜等，才可以增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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