孕婦瑜伽，適合所有媽媽
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦瑜伽不一定適合所有的媽媽。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和孕期間的反應(yīng)都不同，可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身心狀態(tài)練瑜伽。
在懷孕期間每個(gè)媽媽的身心都處在特殊的時(shí)期，孕婦瑜伽可以緩解血液循環(huán)放松身心，也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。同時(shí)在練瑜伽的時(shí)候也要控制運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間。
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